La psychologie est elle faite pour moi ?
On m'a proposé de consulter un psy, mais je ne suis pas fou. Dois-je consulter ?
- Les patients des psychologues sont des personnes ordinaires qui rencontrent un problème, qui traversent une mauvaise passe. Pas des malades mentaux.
Quelles diférences entre les diférents psy ?
- Les psychiatres sont des médecins, à ce titre ils sont remboursés par la sécurité sociale, peuvent valider des arêts maladies et prescrire des médicaments.
- Les psychologues accordent plus de temps à l'écoute. Ils disposent de techniques de soins et de soutients variées mais non médicamenteuses. Ils ne sont pas remboursés en dehors de mon soutien psy ou des mutuelles.
Les deux professions sont complémentaires.
- Les psychanalystes proposent un travail d'introspection sur des périodes longues.
Etes vous conventionnée par mon soutien psy ?
- Non. Les tarifs fixés par le conventionnement ne permettent pas de proposer des séances de durées convenables. De plus, elles ne prennent pas en compte la diversité des pratiques et des approches en psychologie.
Quel est la durée de vos séances ?
- Les consultations individuelles se déroulent sur une heure.
- Les groupes de paroles et les séances de bilan de compétences durent deux heures.
Combien de séances comporte une thérapie ?
- Le nombre de séances dépend de vos besoins. Parfois une seule séance sufit, d'autre fois c'est huit, parfois plus mais l'accompagnement que je propose n'est pas une psychanalyse : il n'a pas vocation à se prolonger sur des années.
Quelle est la fréquence des consultations en psychologie ?
- Ici encore cela dépend de vos besoins et de vos possibilités (horaires, enfants, revenus, trajets). Souvent la thérapie débute par quelques séances hebdomadaires et se prolonge de façon plus espacée.
Que faire si le psychologue ne me plait pas ou ne m'aide pas ?
- Vous êtes libre à tout moment d'arrêter une thérapie ou de changer de psychologue. Pensez seulement à anuler votre rendez-vous.
Comment savoir quand il est temps d'arréter ma térapie ?
- Quand vous vous sentez bien ou que vos symptômes ont disparus. L'arrêt peut être net ou plus progressif (en espaçant les séances).
Quand consulter pour des problèmes de travail ?
Dois-je consulter un psychologue si je suis épuisé ou dépassé au travail ?
- Oui si la situation dure depuis quelque temps et qu'il n'y a pas d'issue à très court terme. Le risque de burnout est réel et grave.
Dois-je consulter un psychologue si je me sens harcelé travail ?
- Oui. Raconter votre situation apaisera les bouillonements interrieurs et vous aidera à définir des stratégies
Dois-je consulter un psychologue quand ça ne va pas au travail, même si je ne sais pas vraiment pourquoi ?
- Oui. Décrire et partager vos doutes, envies et besoins avec le psychologue vous permettra de faire le point. Cela peut se faire dans le cadre d'une consultation individuelle ou d'un bilan de compétences selon les besoins.
Que peut m'apporter un bilan de compétences ?
- Le bilan de compétences est un moment pour faire le point sur l'adéquation entre "qui l'on est" et "sa situation professionnelle".
- Le BC permet au participant de mieux se connaitre et de définir un projet professionnel.
- C'est un temps de revalorisation du participant.
Mon problème ne concerne pas le travail, puis-je venir quand même ?
Quel psychologue consulter après un trauma
- L'EMDR est un outils très performant pour aider les victimes ou les témoins à "digérer" ce qui est survenu. Nathalie Wienin pratique l'EMDR
Que peut apporter la psychogénéalogie ?
- Nous ne sommes pas des individus isolés, nous avons eu des ancêtres qui nous ont transmis les histoires de notre famille et notre place au sein de celle ci par les mots mais aussi par des traditions, des comportements, des dettes morales, des valeurs... Et cela nous convient, ou pas.
Travailler en psycho-généalogie avec Nathalie Wienin permet de mettre à plat et de revisiter ces héritages.
Quelles formations avez vous suivies ?
- Un psychologue doit se former régulièrement. Depuis l'optention du titre de psychologue du travail, j'ai suivi un cursus d'EMDR, un en psychogénéalorie mais aussi en Enéagrame, sur l'endométriose, la dépendance au tabac, la thérapie des schémas précausse inadapté de Young...- La formation continue passe aussi par une supervision de ma pratique.
